Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μας;
Το σώμα μας απορρίπτει μεγάλο αριθμό νεκρών κυττάρων – κατά τη διάρκεια του ύπνου περισσότερο – και παράγει ιδρώτα ο οποίος ποτίζει τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες με την αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης για τα βακτήρια και τα ακάρεα (μικροσκοπικοί οργανισμοί που τρέφονται με νεκρά κύτταρα και ιδρώτα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες).
Κάθε πότε πρέπει λοιπόν να πλένουμε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες μας; Οι ειδικοί συνιστούν μία φορά την εβδομάδα σε υψηλή θερμοκρασία. Έτσι τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες μας παραμένουν απαλλαγμένα από τις ουσίες που απορρίπτει το σώμα μας.
Πρέπει επίσης να μην ξεχνάμε πως και τα μαξιλάρια πρέπει να τα πλένουμε. Το ιδανικό είναι τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες και πρέπει να αερίζονται καλά όπως και να τινάζουμε και να αερίζουμε το στρώμα μας τουλάχιστον κάθε έξι μήνες (καλό είναι να το γυρνάμε κιόλας για να μην κάθονται οι σούστες).
